20食安2班

食品营养与卫生

以营养之名,护您健康
学习有效期 永久有效
课程分类: 高职高专
教学团队: 李苹苹、任秀娟、袁磊、刘淑英、于海洋、李汾如、陆海英
加入学习

课程介绍

  民以食为天,食以安为先。随着人们生活水平的提高和饮食不安全因素的多发,食品营养与卫生已深入每个人的日常生活。

       你想解读食物的营养密码吗?你想为亲人合理配餐吗?你想知道什么样的食物是不安全的吗?本课程将带领大家一起直进营养的世界,开启从营养小白到营养小博士的奇妙之旅。

       本课程是食品类专业的基础课程,同时也是一门实用性很强、可以面向社会学习者开放的的通识课程。本课程主要讲授四大模块:基础营养、食物营养、人群营和食品卫生。旨在提高你的营养素养和卫生常识。

       还犹豫什么,赶紧加入我们,一起步入营养文化的殿堂吧!

课程目标

知识目标: 熟悉能量和必需营养素的功能、需要量及来源 熟悉各类食物的营养特点与合理加工 掌握不同人群的生理特点、营养需求及膳食指南 掌握食品污染和中毒的类型及其预防

能力目标: 具备营养缺乏症判别和调整的能力 具备对食物进行营养评价的能力 具备对人群进行膳食指导的能力 具备预防和应对食品卫生问题的能力

素质目标: 具有良好的科学精神、创新精神、营养职业精神和安全意识 具有文化自信、家国情怀和使命担当 具有健康的体魄和良好的心理素质

适应人群

 本课程适合食品类专业师生学习和辅教,同时作为通识课面向其它专业师生和社会学习者开放。

教学团队

李苹苹 团队负责人
山东商务职业学院  
李苹苹:女,课程负责人/学术总策划副教授,国家粮油食品检验技师,国际注册高级营养讲师,高级公共营养师,公共营养师考评员,主要从事食品营养、食品安全、食品加工等教育教学和研究工作。主持教育部“十三五”创新发展行动计划食品营养与检测骨干专业建设,主持制定教育部食品质量与安全专业实训教学条件标准,是食品质量与安全专业标准、食品营养与健康专业简介和专业教学标准项目的主要成员;主持国家专利5项,主编《公共营养学实务》《食品营养与卫生项目化教程》两本教材;担任教育部“1+X”粮农食品安全评价组织专家委员会委员、全国检验检测职教集团专家、山东省海洋食品质量安全检测职教集团理事;主持食品质量与安全专业资源库课程1门、省级精品课程1门、省级课程思政示范课程1门、省级社区教育课程1门,荣获省级教学成果奖1项、省级教学能力比赛二等奖1项。
任秀娟 团队成员
山东商务职业学院  
任秀娟,副教授,国家粮油食品检验技师,食品安全管理师。主要从事食品营养、食品安全与检测、食品质量管理等教育教学和研究工作。主持省级精品资源共享课程1门,主持省级社区精品资源课程1门,参与国家高等职业教育食品营养与检测专业教学资源项目建设,主持国家发明专利3项,发表论文6篇,编写教材5部,主持参与教科研课题10项,获省教学能力比赛二等奖1项、三等奖1项,指导学生参加省技能大赛获二等奖1项,三等奖2项,指导学生参加全国食品行指委技能大赛获一等奖1项,二等奖2项。
袁磊 团队成员
山东商务职业学院  
袁磊,男,讲师,山东商务职业学院粮油食品学院副院长,粮油质检员技师、高级食品检验员,食品安全管理师。主要从事食品营养与卫生、营养与配餐、仪器分析技术等教学工作,获省教学能力比赛二等奖1次、三等奖1次,获全国食品工业教学能力大赛二等奖,先后主持和参与省部级教科研项目十余项,参与国家级、省级教学质量工程6项,参与成果获得山东省科技进步奖1项,省教学成果奖1项,科研成果奖1项。
刘淑英 团队成员
山东商务职业学院  
刘淑英,教授,主要从事食品加工与营养的教学与研究,主编教材2部。
于海洋 助教
山东商务职业学院  
于海洋,副教授,主要从事食品工艺、食品营养的教学与研究,主持省级教研课题2项。
李汾如 团队成员
福建东侨经济开发区湖滨社区  
李汾如,团队成员,中级,营养师。
陆海英 团队成员
970医院  
陆海英,高级,医院健康管理中心主任。

目录

  • 第1章: 模块一课程导入
  • 第1节: 课程概述
  • 任务1: 食品营养与卫生课程概述 加入 09:50
  • 第2节: 食品营养的相关概念
  • 任务2: 微课:食品营养、营养素及膳食营养素参考摄入量的概念 加入 05:37
  • 任务3: 案例010201wd03过量摄入鱼肝油的危害 加入
  • 任务4: PPT:食品营养、营养素及膳食营养素参考摄入量的概念 加入
  • 任务5: 视频:医院营养师的学习建议 加入 05:23
  • 第2章: 模块二基础营养
  • 第1节: 单元一能量认知
  • 任务6: 微课:010201wk01能量 加入 09:18
  • 任务7: PPT:020101能量 加入
  • 任务8: 010201wd01能量单元设计 加入
  • 任务9: 课次1案例010201wd03过量摄入鱼肝油的危害 加入
  • 第2节: 单元二蛋白质认知
  • 任务10: 案例010301wd03从米勒实验看蛋白质 加入
  • 任务11: 案例:从毒奶粉事件看蛋白质的生理功能 加入
  • 任务12: 微课:氨基酸模式及限制氨基酸 加入 04:50
  • 任务13: 010303wk01限制氨基酸 加入 01:30
  • 任务14: 食物消化和吸收(成片) 加入 00:52
  • 任务15: 010304wk01食物蛋白质的营养评价 加入 08:33
  • 任务16: 010301wk01蛋白质的构成分类及消化吸收 加入 04:18
  • 任务17: 010304kj01食物蛋白质的营养评价 加入
  • 任务18: 010303kj01氨基酸模式及限制氨基酸 加入
  • 任务19: 010302kj01蛋白质的互补作用、生理功能、食物来源和膳食参考摄入量 加入
  • 任务20: 010301kj01蛋白质的构成及分类 加入
  • 任务21: 010301wd01蛋白质单元设计 加入
  • 任务22: 课次6案例010304wd02计算AAS值 加入
  • 任务23: 010301wd01蛋白质单元设计 加入
  • 任务24: 课次5案例010304wd02找出全鸡蛋、牛奶和大米中的第一限制氨基酸 加入
  • 第3节: 单元三脂类认知
  • 任务25: 010403wk01脂类的生理功能、食物来源和膳食参考摄入量 加入 05:18
  • 任务26: 010401wk01脂类的构成和分类 加入 06:18
  • 任务27: 010401kj01脂类的构成和分类 加入
  • 任务28: 010403kj01脂类的生理功能、食物来源和膳食参考摄入量 加入
  • 任务29: 010401wd01脂类认知单元设计 加入
  • 任务30: 课次8案例010403wd01脂类与脂肪肝 加入
  • 任务31: 课次7案例010402wd02动物奶油PK植物奶油 加入
  • 第4节: 单元四碳水化合物认知
  • 任务32: 010501wk01碳水化合物的定义和分类 加入 05:55
  • 任务33: 课次10案例010502wd01减肥就不吃主食吗 加入
  • 任务34: 课次11案例010503wd02煮粥时间与血糖生成指数 加入
  • 任务35: 0105032d02西瓜是血糖生成指数的食物吗? 加入 01:19
  • 任务36: 0105032d01糖尿病患者可以吃哪些食物? 加入 01:09
  • 任务37: 010503kj01血糖生成指数 加入
  • 任务38: 010502kj01碳水化合物的生理功能食物来源和膳食参考摄入量 加入
  • 任务39: 010501kj01碳水化合物的定义和分类 加入
  • 任务40: 0105032d02西瓜是血糖生成指数的食物吗? 加入 01:19
  • 任务41: 0105032d01糖尿病患者可以吃哪些食物? 加入 01:09
  • 第5节: 单元五矿物质认知
  • 任务42: 010603wk01碘元素功能、来源及需要量 加入 04:07
  • 任务43: 010601wk01矿物质分类及功能 加入 04:27
  • 任务44: 0106032d03宝宝缺锌的症状 加入 01:19
  • 任务45: 0106032d04宝宝如何补锌 加入 01:17
  • 任务46: 0106032d02宝宝为什么会缺锌· 加入 00:48
  • 任务47: 0106032d01宝宝缺铁的症状 加入 00:36
  • 任务48: 0106022d02我们一天需要多少钙呢 加入 01:32
  • 任务49: 0106022d01缺钙的孩子夜哭郎 加入 01:14
  • 任务50: 0106022d03什么样的食物含钙丰富呢 加入 00:35
  • 任务51: 010601kj01矿物质分类及功能 加入
  • 任务52: 010602kj01铁的功能、来源及需要量 加入
  • 任务53: 010602kj06氯的功能、来源及需要量 加入
  • 任务54: 010602kj05镁的功能、来源及需要量 加入
  • 任务55: 010602kj04钠的功能、来源及需要量 加入
  • 任务56: 010602kj03钾的功能、来源及需要量 加入
  • 任务57: 010602kj02磷的功能、来源及需要量 加入
  • 任务58: 010602kj01钙的功能、来源及需要量 加入
  • 任务59: 010603wk03锌元素功能、来源及需要量 加入
  • 任务60: 010603wk02硒元素功能、来源及需要量 加入
  • 任务61: 010603kj01碘元素功能、来源及需要量 加入
  • 任务62: 课次14案例010603wd02世界上最常见的营养隐性饥饿 加入
  • 任务63: 课次13案例010602wd02盲目补钙要不得 加入
  • 任务64: 010601wd01 试卷 加入
  • 任务65: 010601wd02矿物质单元设计 加入
  • 第6节: 单元六维生素认知
  • 任务66: 010701wk01维生素的分类及功能 加入 03:14
  • 任务67: 0107032d02好怕的坏血病 加入 01:21
  • 任务68: 0107032d01聪明地补充维生素C 加入 01:13
  • 任务69: 0107022d01晚上看不清怎么办? 加入 01:17
  • 任务70: 010702kj02维生素E功能、来源及需要量 加入
  • 任务71: 010701kj01维生素的分类及功能 加入
  • 任务72: 010702kj01维生素D功能、来源及需要量 加入
  • 任务73: 课次16案例010702wd02由新冠肺炎引发的思考 加入
  • 任务74: 课次15案例010701wd02维生素缺乏案例分析 加入
  • 任务75: 010701wd01维生素单元设计 加入
  • 第7节: 单元七水认知
  • 任务76: 010801wk01水认知 加入 05:04
  • 任务77: 010801kj01水认知 加入
  • 任务78: 课次17案例010801wd03饮料能当水喝吗 加入
  • 任务79: 010801wd01水单元设计 加入
  • 第8节: 单元八膳食纤维认知
  • 任务80: 010901wk01膳食纤维 加入 06:33
  • 任务81: 010901kj01膳食纤维 加入
  • 任务82: 课次18案例010901wd03为什么非洲人少患三高症 加入
  • 任务83: 010901wd01膳食纤维单元设计 加入
  • 第3章: 模块三食物营养
  • 第1节: 单元一谷薯类食物营养认知
  • 任务84: 020101wk01谷薯类食物的营养特点1 加入 04:27
  • 任务85: 020101wk02谷薯类食物的合理利用 加入 02:04
  • 任务86: 020101kj01谷薯类食物的营养特点-1 加入
  • 任务87: 020101kj02谷薯类食物的合理利用 加入
  • 任务88: 课次20案例020101wd04发芽的马铃薯中毒事件 加入
  • 任务89: 课次19案例020101wd03土豆主粮化战略 加入
  • 任务90: 020101wd01单元设计-谷类营养认知 加入
  • 任务91: 0201012d01你知道谷类籽粒的结构吗? 加入 01:25
  • 任务92: 0201012d02谷类籽粒大营养 加入 00:42
  • 任务93: 020101wk03营养配餐之面制品加工 加入 01:49
  • 第2节: 单元二豆类食物营养认知
  • 任务94: 020102wk01豆类营养价值及合理利用 加入 07:09
  • 任务95: 0201042d01啥样的食物营养价值高呢 加入 01:12
  • 任务96: 020102kj01豆类的营养价值及其分类 加入
  • 任务97: 020102wd01单元设计-豆类营养认知 加入
  • 任务98: 0201022d01优质蛋白的植物性来源· 加入 00:56
  • 任务99: 课次21案例020102wd03不安全的未煮熟豆浆 加入
  • 第3节: 单元三蔬菜类食物营养认知
  • 任务100: 0201032d01蔬菜食用有讲究· 加入 01:01
  • 任务101: 020103wk01蔬菜的营养价值及合理利用 加入 08:09
  • 任务102: 020103wk02营养配餐之切菜 加入 01:01
  • 任务103: 020103kj01蔬菜营养价值及合理利用 加入
  • 任务104: 课次22案例020103wd03豆角中毒 加入
  • 任务105: 020103wd01单元设计-蔬菜类营养认知 加入
  • 第4节: 单元四水果类食物营养认知
  • 任务106: 020104wk01鲜果和干果类营养价值 加入 03:43
  • 任务107: 020104kj01鲜果及干果类营养价值 加入
  • 任务108: 课次23案例020104wd03吃水果会发胖吗 加入
  • 任务109: 020104wd01单元设计-水果类营养认知 加入
  • 任务110: 020105wd01单元设计-坚果类营养认知 加入
  • 第5节: 单元五畜禽类食物营养认知
  • 任务111: 020201wk01畜肉的营养价值 加入 02:48
  • 任务112: 0202012d01畜禽肉食用有讲究 加入 00:50
  • 任务113: 020203wk04营养配餐之食品再加热 加入 01:10
  • 任务114: 020201kj01畜肉的营养价值 加入
  • 任务115: 020201wd01单元设计-畜禽肉类营养认知 加入
  • 任务116: 课次25案例020201wd03天天吃牛肉 加入
  • 第6节: 单元六鱼类营养认知
  • 任务117: 020202wk01鱼类的营养价值及合理利用 加入 04:12
  • 任务118: 020201wk02营养配餐之食物蒸烤 加入 01:23
  • 任务119: 020202kj01鱼类的营养价值及合理利用 加入
  • 任务120: 课次26案例020202wd03鱼类与营养 加入
  • 第7节: 单元七软体动物类食物营养认知
  • 任务121: 020202wk02软体动物营养价值及合理利用 加入 03:03
  • 任务122: 020202kj02软体动物类的营养价值及合理利用 加入
  • 任务123: 课次27案例020202wd03鱿鱼的营养 加入
  • 第8节: 单元八蛋类食物营养认知
  • 任务124: 020203wk01蛋类营养价值及其合理利用 加入 04:14
  • 任务125: 020203wk04营养配餐之食品再加热 加入 01:10
  • 任务126: 020203kj01蛋类的营养价值及合理利用 加入
  • 任务127: 020203wd01单元设计-蛋类营养认知 加入
  • 第9节: 单元九乳类食物营养认知
  • 任务128: 020204wk02几种常见乳制品及其合理利用 加入 05:25
  • 任务129: 020204wk02几种常见乳制品及其合理利用 加入 05:25
  • 任务130: 020204kj01牛乳的营养价值 加入
  • 任务131: 课次29案例020204wd03羊奶的食疗价值 加入
  • 任务132: 020204wd01单元设计-乳类营养认知 加入
  • 第10节: 单元十强化食品与保健食品认知
  • 任务133: 020301wk01保健食品的概念、发展及功能 加入 06:30
  • 任务134: 020302wk01保健食品的功效成分 加入 06:23
  • 任务135: 0203022d01DHA、EPA功能和应用 加入 01:39
  • 任务136: 020302kj01保健食品的功效成分 加入
  • 任务137: 020301kj01保健食品的概念、发展及功能 加入
  • 任务138: 课次30案例020301wd03这些“强化”食品你吃过没? 加入
  • 任务139: 020302wd01单元设计-保健食品的功效成分 加入
  • 任务140: 020301wd01单元设计-保健食品的概念、发展及功能 加入
  • 第4章: 模块四人群营养
  • 第1节: 单元一一般人群营养须知
  • 任务141: 030104wk01 中国居民平衡膳食实践 加入 08:40
  • 任务142: 030101wk01 中国居民膳食指南 加入 09:51
  • 任务143: 030103kj01 中国居民平衡膳食实践 加入
  • 任务144: 中国居民平衡膳食实践 加入
  • 任务145: 030101kj01 中国膳食指南 加入
  • 任务146: 课次32案例030103wd02关于吃的困惑 加入
  • 任务147: 课次31案例030101wd02各国膳食指南集合! 加入
  • 任务148: 030102wd01 中国居民膳食指南及平衡膳食宝塔须知单元设计 加入
  • 第2节: 单元二备孕和孕妇营养须知
  • 任务149: 030204wk01 孕期妇女的合理膳食 加入 10:18
  • 任务150: 0302042d01 食来孕转 加入 01:23
  • 任务151: 030203sp02 孕产妇高血糖原因及饮食调整 加入 10:12
  • 任务152: 030203wk01 孕期营养不良的影响 加入 02:55
  • 任务153: 030202wk01 孕妇的营养需求 加入 05:17
  • 任务154: 030203sp01 孕妇水肿原因及饮食调整 加入 04:30
  • 任务155: 030201wk01 孕妇生理特点 加入 03:58
  • 任务156: 0302012d01 迷茫的准妈妈 加入 01:12
  • 任务157: 030202kj01 孕妇营养需求 加入
  • 任务158: 课次34案例030204wd02孕期营养食谱推荐 加入
  • 任务159: 课次33案例030201wd03孕妇体重增长速度与健康 加入
  • 任务160: 030201wd01 孕妇营养认知单元设计 加入
  • 第3节: 单元三乳母营养须知
  • 任务161: 孕期营养不良的影响 加入 02:55
  • 任务162: 030303sp01 脂肪肝的健康管理 加入 13:40
  • 任务163: 030304wk01 乳母的合理膳食 加入 06:00
  • 任务164: 030304sp01 如何保证充足的母乳 加入 04:25
  • 任务165: 030302wk01 乳母的营养需求 加入 05:54
  • 任务166: 0303022d01 初为人母 加入 01:37
  • 任务167: 030304kj01 乳母合理膳食 加入
  • 任务168: 030302kj01 乳母营养需求 加入
  • 任务169: 课次36案例030304wd02产褥期膳食推荐 加入
  • 任务170: 课次35案例030301wd03乳母饮食油腻有弊端 加入
  • 任务171: 030301wd01 乳母营养认知单元设计 加入
  • 第4节: 单元四6月龄内婴儿营养须知
  • 任务172: 030405wk01 6月龄内婴儿的合理膳食 加入 05:47
  • 任务173: 030403wk01 婴儿的喂养 加入 05:44
  • 任务174: 0304032d01 吃母乳是婴儿的权利噢 加入 01:21
  • 任务175: 030401wk01 6月龄内婴儿生理特点 加入 03:48
  • 任务176: 030402wk01 6月龄内婴儿营养需求 加入 02:47
  • 任务177: 0304012d01 宝宝快快长 加入 01:21
  • 任务178: 030405kj01 6月龄内婴儿合理膳食 加入
  • 任务179: 030402kj01 6月龄内婴儿营养需求 加入
  • 任务180: 课次39案例030405wd02新生儿的第一口食物 加入
  • 任务181: 课次37案例030402wd02婴儿枕秃 加入
  • 任务182: 课次38案例030403wd02婴儿配方奶粉 加入
  • 任务183: 030404wd01 6月龄婴儿营养认知单元设计 加入
  • 第5节: 单元五7-24月龄婴幼儿营养须知
  • 任务184: 030504wk01 7-24月龄婴幼儿合理膳食 加入 04:43
  • 任务185: 030502wk01 7-24月龄婴幼儿营养需求 加入 03:27
  • 任务186: 0305042d01 儿童加餐有讲究 加入 01:19
  • 任务187: 030503wk01 7-24月龄婴幼儿营养不良的影响 加入 05:47
  • 任务188: 030501wk01 7-24月龄婴幼儿生理特点 加入 03:02
  • 任务189: 0305012d01 可爱的小欣欣 加入 01:20
  • 任务190: 030502kj01 7-24月龄婴幼儿营养须知 加入
  • 任务191: 课次41案例030504wd027-24月龄婴幼儿一天膳食安排 加入
  • 任务192: 课次40案例030501wd02吃得好是否会营养不良呢? 加入
  • 任务193: 030502wd01 7-24月龄婴幼儿营养认知 单元设计 加入
  • 第6节: 单元六学龄前儿童营养须知
  • 任务194: 030603wk01 学龄前儿童营养不良的影响 加入 05:29
  • 任务195: 030601wk01 学龄前儿童生理特点 加入 04:39
  • 任务196: 030602wk01 学龄前儿童营养需求 加入 03:17
  • 任务197: 030604kj01 学龄前儿童营养须知 加入
  • 任务198: 课次42案例030601wd02营养不足和营养过剩 加入
  • 任务199: 课次43案例030604wd03幼儿园小班一周建议食谱 加入
  • 任务200: 030604wd01 学龄前儿童营养认知单元设计 加入
  • 第7节: 单元七学龄儿童营养须知
  • 任务201: 课次45案例030704wd02国家学生奶饮用计划 加入
  • 任务202: 030703sp01 严重营养不良的案例分析 加入 08:48
  • 任务203: 030704wk01 学龄儿童的合理膳食 加入 08:34
  • 任务204: 030701wk01 学龄儿童生理特点 加入 04:06
  • 任务205: 030702wk01 学龄儿童的营养需求 加入 03:41
  • 任务206: 0307012d01 大伟长高了 加入 01:15
  • 任务207: 030704kj01 学龄儿童合理膳食 加入
  • 任务208: 030702kj01 学龄儿童营养需求 加入
  • 任务209: 课次44案例030701wd012过分营养没必要 加入
  • 任务210: 030704wd01 学龄儿童营养认知单元设计 加入
  • 第8节: 单元八老年人营养须知
  • 任务211: 030803sp01 慢性病营养之痛风 加入 06:50
  • 任务212: 030804wk01 老年人的合理膳食 加入 08:00
  • 任务213: 030802wk01 老年人的营养需求 加入 04:35
  • 任务214: 030801wk01 老年人的生理特点 加入 02:52
  • 任务215: 0308042d01 给奶奶做好吃的鱼丸子 加入 01:18
  • 任务216: 0308012d01 奶奶吃饭好少呀 加入 01:21
  • 任务217: 030802kj01 老年人营养须知 加入
  • 任务218: 课次47案例030804wd012老年人膳食安排 加入
  • 任务219: 课次46案例030802wd03保健食品与肝损伤 加入
  • 任务220: 030802wd01 老年人营养认知单元设计 加入
  • 第9节: 单元九素食人群营养须知
  • 任务221: 030903wk01 素食人群营养须知 加入 08:08
  • 任务222: 0309032d01 吃素食的张姨很困惑 加入 01:28
  • 任务223: 0309032d02 不可一日无豆 加入 01:04
  • 任务224: 030902kj01 素食人群营养须知 加入
  • 任务225: 课次48案例030902wd02素食的刘易斯 加入
  • 任务226: 030901wd01 素食人群营养认知单元设计 加入
  • 第5章: 模块五食品卫生
  • 任务227: 苯并(ɑ)芘的污染及防治 加入 05:33
  • 任务228: 食品的霉菌性污染及防治 加入 09:27
  • 任务229: 食品的细菌性污染及防治 加入 06:46
  • 任务230: 食品容器包装材料的食品卫生 加入 08:11
  • 任务231: 食品中农药的污染及防治 加入 09:38
  • 任务232: 有害金属的污染及防治 加入 15:48
  • 任务233: 050101食品污染的定义、分类及危害(改) 加入
  • 任务234: 050201食品的腐败变质 加入
  • 任务235: 050202食品的细菌性污染及防治 加入
  • 任务236: 050203食品的霉菌性污染及防治 加入
  • 任务237: 050301农药的污染及防治 加入
  • 任务238: 050401物理性污染及其防治 加入
  • 任务239: 050302有害金属的污染及防治 加入
  • 任务240: 050303N-亚硝基化合物的污染及防治 加入
  • 任务241: 050304多环芳族化合物的污染及防治 加入
  • 任务242: 050305食品容器包装材料的食品卫生 加入

教材推荐

食品营养与卫生 
 
作者:   刘淑英 李苹苹 杨震 袁磊
出版时间:  2024-11
¥52.00元
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